dissabte, 26 de maig del 2012

MORÓ - PETJADA

Es que, quan les coses no poden ser, és que no poden ser.  Amb tota l'il.lusió havíe penjat informació, que després vaig eliminar,  sobre la Marxa Nocturna Fredes-Paúls ja que, quan ja estava decidit a fer-la amb Víctor... gerro d'aigua freda: tenim compromís familiar i, com deie Miliki: "No hay nada más lindo que una familia unida..." en fí, ja li donaría jo al Miliki.  En resum, nada de lo dicho.  Haurem d'esperar a l'any que vé.
Una vegada superada la decepció, havía que buscar un altre alicient i, vaja, el vaig trovar de seguida: fer la Petjada de Moró.  Fa uns quants anys que no la faig i em venie de gust.  De fet, la recorde com una bona cursa, amb bons paratges, no massa dura... i ben surtida a la meta, que tot compte.  Total, que quan ja estava decidit a fer-la, possiblement amb Juan... un altre gerro d'aigua freda: just aquest cap de setmana ja haviem programat una marxa per la Serra d'Espadà que tenim pendent amb Paco, Isidoro i companyia des de fa no sé quants anys.  I, com deia no sé qui: "quien tiene un amigo, tiene un tesoro...", doncs la opció és clara.  Un altre assumpte pendent per al 2013 (si es que no s'ha acabat el món).
Bé, després d'aquesta "breu" introducció, ara va la crónica de la marxa d'avui.  Ja que no era possible competir en la Petjada, Juan i jo hem agafat el cotxe i ens hem acostat a Moró per tal de fer la ruta de la cursa al nostre aire.
Aquesta eixida ens ha servit per a provar el Garmin amb la ruta descarregada del Wikiloc i, realment, ha funcionat a la perfecció.  Ens ha avisat les dues vegades que ens hem eixit de la ruta i hem tornat de seguida a trobar-la.
La ruta ja no segueix exactament el recorregut que jo mitj recordava: ni l'eixida del poble ni la tornada des del Mollet són els mateixos i, de no ser pel rellotge,  hauriem perdut la ruta amb tota seguretat.
Cal dir que el millor d'aquest recorregut és la pujada al Mollet, amb un inici per una zona boscosa i d'umbría que es sembla a la zona de les Santes, al Desert de les Palmes.  A mida que vas guanyant alçada, va cambiant el paisatge i la vegetació i el camí es va obrint, deixan-te veure al arribar a la zona més alta, una vista realment espectacular: Moró, l'Alcora, Llucena, Les Useres... i, al fons de tot, vigilant-ho tot, Penyagolosa.


La baixada, no sé per qué, la recordava llarga i ràpida... m'ho tinc que fer mirar.  Baixada curta i més bé lenta.  Espere no tornar-ho a oblidar.
Un cop acabada aquesta baixada, s'arriba a un tram d'asfalt que Juan coneix com "las tres muertes".  Hosti, tú, només el nom ja t'espanta.  Pero no, resulta que només espanta si ho fas en la direcció contraria a la que l'hem feta, per qué nosaltres hem seguit baixant fins arribar a l'Ermita de Sant Vicent.  Aquí és on he començat una ruta nova.  El camí a era totalment nou per a mi.
A partir de Sant Vicent, una nova pujada amb prou de desnivell, un tros corredoret i una altra pujada (aquesta vegada més curta) que et fa crestejar uns quants metres, per a tornar al camí que puja a l'ermita peró ja en direcció a Moró.
El tram final, com sempre que estàs arribant a la meta del poble, és el més pessat.  Veus el poble i no arribes i, com a remat, et duen per asfalt.  Peró, és clar, cada vegada està tot més urbanitzat... es lo que hay...
Per a acabar la ruta, Juan i jo hem recuperat una costum que, per desgràcia, només podem gaudir a l'estiu:  la vista al bar i la cesvesseta. 


Espere que aquesta no sigue l'ultima de la temporada... i, si és possible, més nombrossa.

Enllaç a la ruta:  http://connect.garmin.com/activity/182180502



diumenge, 13 de maig del 2012

MIM 2012: LA HISTORIA SE REPITE...

Un altre cop, igual que fa 3 anys, el mateix resultat: abandono a Sant Miquel.  Malgrat aixó, hi ha que dir que l'evolució de la cursa d'aquest any ha estat molt diferent.
Començant pel divendres a la Plaça de les Aules, ja em trovaba més animat que al 2009, possiblement per les bones sensacions que m'habien proporcionat els resultats de les curses fetes fins ara (en totes havía millorat els meus temps anteriors) i per totes les rodades de cap de setmana, inclosa l'organitzada per la MIM de les Useres a Sant Joan.   De fet, inclús vaig dormir d'un tiró la nit del divendres, cosa que no m'havía passat mai...


El matí de la cursa va començar amb tota normalitat: menjar alguna cosa, beure un bidó d'isotónica abans de l'inici... en fi, tot normal i molt tranquil.
Hi ha que dir, arribats a aquest punt, que trobe que la MIM ha encertat en el canvi del punt d'eixida de la cursa.  És clar que les tradicions són les tradicions i que hi ha coses que costen de canviar, peró coses com la facilitat d'aparcament i, sobre tot, les instal.lacions esportives de la UJI faciliten les coses, tant a l'organització de la prova com als corredors.


D'altra banda, començar a correr des de l'UJI et permet fer uns primers quilómetres per plà que et permeten escalfar millor que a l'inici en pendent de l'Estadi.
El pas per la pujada a la cantera, malgrat la possibilitat de fer-lo per dues rutes, no va evitar les aglomeracions de sempre i les típiques aturades que sempre et fan perdre 4-5 minuts.  No importe.  En aixó ja contes...
La previsió ere arribar a Borriol en era d'1h exacta i passarem en 1:01.  Tenin en compte que, si com die l'organització, enguany l'eixida des de l'UJI allargava el recorregut en 600 metres, la cosa pintava bé.  De fet, Manolo, Víctor i jo anavem xarrant i aixó es una bona senyal.  Aquí estaven Juan, Paco i José Luís per a animar-nos.


La pujada a la Pedra ens va dur una sorpresa inesperada: més cues, més aturades i una pérdua de temps amb la que no contabem.  Resultat: 6 minuts perduts amb la previssió.  No obstant, el ritme era bó i adequat i les cames funcionaven perfectament.

I, amb aquest ritme i aquestes sensacions vaig arribar a Les Useres, amb l'únic però de la calor, que començaba a apretar de "calent".


Repostatge d'aigua i isotónica, mitj bocata i algo de fruita per tal d'intentar de seguir amb el millor ritme possible.  I, amb els dipósits plens, vaig eixir de Les Useres quan, de sobte, a la primera costa només eixir del poble vaig sentir alló que vaig sentir fa tres anys: un avís curt de dolor als quàdriceps de les dues cames, que em va obligar a caminar a llocs on devía trotar i, després d'un intent de correr, un enduriment i un dolor més intens, que em va obligar a caminar prácticament fins Sant Miquel.  Cada vegada que intentaba correr, em veia obligat a caminar als 100 metres perqué el dolor no em permitia continuar.

Durant aquest tram vaig tenir temps més que suficient de sopesar els avantatges i inconvenients de continuar en la cursa un cop arribat a Torresselles.  Realment, aquest any, la meua intenció era intentar baixar de les 9 hores, però en cas de no poder-ho aconseguir, m'havia proposat acabar la cursa: a mi no m'agrada gens ni mica retirar-me.  D'altra banda, les meues condicions físiques no eren les més adients per a seguir: musculs agarrotats amb el perill un trencament si continuava forçant-los, la Lloma, el Marinet, la Banyadera... es a dir, uns 19-20 quilómetres d'un patiment que, finalment, vaig decidir innecesari. 
Així que, només traspassar la porta d'entrada a Sant Miquel, considerant que era la millor opció, em vaig retirar.  I avui, en fred, encara pense el mateix. 

Si haguera forçat podría haber perillat la preparació o, encara més, la Marató de l'Aneto.

Hi ha qui pensa que s'ha d'acabar una cursa coste el que coste.  Jo no.   L'any que vé es tornarà a celebrar una altra edició de la MIM i, si no passa rés, hi seré, però enguany encara hi ha curses que vull correr.


dimecres, 9 de maig del 2012

PER QUÉ FAIG AÇÓ?

De vegades em pregunten: Per qué fas aixó?  Qui et mana tragar-te 65 quilómetres per la muntanya? Per qué tornes si saps cóm acabaràs?  La resposta no la tinc.  És com una barreja de sentiments: satisfacció, constància, amistat, força de voluntat...  no sabrie ben bé cóm explicar-ho.
Les imatges d'aquest video potser es fan entendre millor que jo.  Els que correm segur que ho entendrem...  No sóc jo. Sóm 500, sóm 1000, sóm 1500... sóm.........

YouTube - Video de TRAIL

diumenge, 6 de maig del 2012

DESERT - LES SANTES - BALAGUERA - DESERT

Ja està.  Aquesta d'avui ha estat l'última marxa muntanyera abans de la MIM 2012.  Queden 6 dies i ja comence a notar un run run el el cos que feie molt de temps que no sentíe.  No sé que voldrà dir, peró m'agrada.  Aquesta setmana es farà llarga...
Bé, per acabar la preparació de la MIM hen decidir fer una rodada més tranquil.la que les de les darreres setmanes, així que hem agafat Juan, Paco V. i Jose (feie temps que no coincidie amb aquestos dos...) per fer una ruta que ja tenim prou control.lada d'unes 2 h./2h.5'.
Es tracta d'un recorregut molt senzill.  Comença a l'aparcament del Monestir del Desert de les Palmes i s'agafa la ruta de la cursa del Desert que circula cap a la pista del Bruno a la Pobla i, abans d'arribar al Coll de la Mola, s'agafe la pista a la dreta que s'enfila cap al Bartolo, per a baixar rápidament fins Les Santes.  Aquí toca beure i menjar alguna coseta i continuar cap a l'entrada a la Balaguera per a, un cop de nou al Bartolo, baixar la pista asfaltada fins el cotxe.
La meteorologia ens a acompanyat avui: temps nuvolat, poc de vent i terreny humit, encara que algunes xaparredes ens amenaçaven de lluny.  Finalment, la sang no ha arribat al riu.
Aquesta foto l'ha feta Juan amb el seu móbil i es veu una gran cortina d'aigua just darrere de Benlloch.

Foto: Juan

En total, 16,61 qm. en 2h.3' de marxa tranquil.la, que ja no és cosa d'apretar...


 


dimecres, 2 de maig del 2012

UN POC DE MUSICA

Ja sé que algú pensarà que aquesta entrada no té molt a veure amb el món de les curses i la muntanya. Pot ser.  Per a mi no és així.  Supose que tots coincidim que hi ha música que ens motiva més per a realitzar una determinada activitat (el Rocky Balboa es motivaba amb "The eye of the tiger" i  inclús hi ha que es motiva amb el "Bolero de Ravel"...).

En el cas de Loreena McKennitt i alguns altres músics d'aquesta espécie (he de reconeixer la meua debilitat per la mùsica celta i algunes de les seues variants) ho jure: tanque els ulls i veig muntanyes, valls i paisatjes pels que encara no he passat ni passaré, senzillament per qué no existeixen.

Proveu d'escoltar aquesta peça, tanqueu els ulls i deixeu-vos anar...

dimarts, 1 de maig del 2012

LES RONDES DE CASTELLÓ

Avui era un bon día per a trotar una estona amb els amics i recuperar les cames després de l'entrenament del passat diumenge.  Per sort tinc uns bons amics que s'enrecorden de mi i ahir Juan em va proposar d'eixir amb Isidoro, David i Jose (company de treball de David) per a fer un tomb per les rondes que envolten Castelló.
El trajecte és molt senzill.  Eixint de casa per a buscar a Jose a l'Universitat, rotonda de la cadira, ronda Oest fins l'Hospital General i continuació cap a l'Auditori i la clàssica Ruta del Colesterol.
Afortunadament hem fet l'eixida en la bona direcció per qué, si bé al eixir de casa les cames estaven un poc pessades, en poc més de 3 quilómetres amb un suau desnivell ascendent ja estavem a la rotonda de la cadira i, a partir d'ahí, tot ha estat de plà o costa abaix.
Les cames finalment han respost perfectament amb la sensació de poder seguir sense problemes al arribar a casa.  Una sensació indubtablement bona.
En total els números son: distància 15,17 qm. i temps 1:22 a un ritme de 5:25.  Una rodada per a repetir de tant en tant, si es tracte d'eixir de la monotonia de la Ronda Est.

Enllaç a la ruta: http://connect.garmin.com/activity/173606010